..OpenAI. Chat GPT. Sztuczna inteligencja w ataku
Mateusz Tkaczyk
..Papież Leon XIV. Nadzieja na nowe. Wyd.I. 2025, format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
.Brachyterapia. Idzie raczek, czyli jak pokonałem chorobę prostaty
Lech Tkaczyk
.DeepSeek. Sztuczna Inteligencja, która zmienia świat
Mateusz Tkaczyk
.Papież Franciszek. U schyłku dnia na ponury czas. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
.Papież Leon XIII. W obronie ludu
Lech Tkaczyk
Bajki o mądrych zwierzętach, które uczą i bawią. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Bracia Dalcz i S-ka. Format A4, oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Doktor Murek zredukowany. Drugie życie dr Murka. Tom 1 i tom 2 razem. Format A4, oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Doktor Murek zredukowany. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Don Kichot z La Manchy. Format A4, oprawa miękka
Miguel de Cervantes
Drugie życie dr Murka. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Grywalizacja i AI w marketingu. Jak inteligentne systemy AI w grach zwiększają lojalność klientów
Mateusz Tkaczyk
Ja Chłopka. Z pamiętnika wiejskiej kobiety. Chłop. Dzieci. Bieda
Anna Nowak
Jak napisać dobry wiersz. Ćwiczenia językowe
Lech Tkaczyka
Jak Profesor Bociek Klekot nauczał dzieci poznawania świata. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Jak zostać poetą. Podręcznik dla początkujących. Praktyczne ćwiczenia
Lech Tkaczyk
Kiwony. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Krasnal Mądruś naucza dzieci cyferek i liczenia. Fortmat A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
MIESZANKI DLA ZDROWIA NA BAZIE ZIÓŁ MAGICZNYCH. Na różne organy i dolegliwości
Lech Tkaczyk
MÓZG MOŻNA WYĆWICZYĆ. Jak zahamować procesy starzenia się. Zawiera diety i jadłospisy
Lech Tkaczyk
MÓZG SENIORA. Jak być sprawnym intelektualnie. Zawiera diety i jadłospisy
Lech Tkaczyk
NATURALNE METODY REGENERACJI ORGANIZMU. Zawiera diety i jadłospisy
Lech Tkaczyk
Opowieści o zwierzętach w domu i na łące z morałem które warto przeczytać. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Pamiętnik Pani Hanki. Format A4, oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Pan Alfabet i zagadki o literkach. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Pejzaże zamyślenia
Agnieszka Czarnecka
Po stronie myśli
Agnieszka Krupicka
Po wertepach współczesnego świata. Część II
Marianna Świerczek
POPIOŁY. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Stefan Żeromski
Prokurator Alicja Horn. Format A4. Oprawa miękka z ilustracjami
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Przygody dobrego wojaka Szwejka podczas wojny światowej. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Jaroslav Hašek
REFLEKSJE ŻYCIOWE, Format A5, oprawa miękka
Danuta Brodziak
Rytuał Zanurzania
Wojciech Bieluń (Targosz)
Samoleczenie bursztynem
Teresa Stąpór
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część I. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część II. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Sentencje łacińskie. Wydanie II albumowe z ilustracjami. Format A4. Oprawa twarda.
Marek Dubiński
Świat pani Malinowskiej. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
TO CO CHCIAŁBYM...
Andrzej Kucharski
Tysiąc lat jak jeden dzień
Alek Skarga
WARTO BYĆ PRZYJACIELEM I POMAGAĆ INNYM. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda.
Lech Tkaczyk
Wołyń. Adam. Seria: Saga rodzinna. Cz. 3. Format B5. Opr. miękka
Anna Nowak
Wspólnota myśli
Andrzej Kucharski
ZAMKNIJ OKNO
ELŻBIETA RĘBOSZ
ZIOŁA I MAGIA. Lecznicze i rytualne zastosowania roślin
Lech Tkaczyk
ZOSIA I TAJEMNICA LASU
Dominik Gawłowski
SZUKAJ KSIĄŻKI
ZAPOWIEDZI
NOWOŚCI
..OpenAI. Chat GPT. Sztuczna inteligencja w ataku
Mateusz Tkaczyk
..Papież Leon XIV. Nadzieja na nowe. Wyd.I. 2025, format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
.Brachyterapia. Idzie raczek, czyli jak pokonałem chorobę prostaty
Lech Tkaczyk
.DeepSeek. Sztuczna Inteligencja, która zmienia świat
Mateusz Tkaczyk
.Papież Franciszek. U schyłku dnia na ponury czas. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
.Papież Leon XIII. W obronie ludu
Lech Tkaczyk
Bajki o mądrych zwierzętach, które uczą i bawią. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Bracia Dalcz i S-ka. Format A4, oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Doktor Murek zredukowany. Drugie życie dr Murka. Tom 1 i tom 2 razem. Format A4, oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Doktor Murek zredukowany. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Don Kichot z La Manchy. Format A4, oprawa miękka
Miguel de Cervantes
Drugie życie dr Murka. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Grywalizacja i AI w marketingu. Jak inteligentne systemy AI w grach zwiększają lojalność klientów
Mateusz Tkaczyk
Ja Chłopka. Z pamiętnika wiejskiej kobiety. Chłop. Dzieci. Bieda
Anna Nowak
Jak napisać dobry wiersz. Ćwiczenia językowe
Lech Tkaczyka
Jak Profesor Bociek Klekot nauczał dzieci poznawania świata. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Jak zostać poetą. Podręcznik dla początkujących. Praktyczne ćwiczenia
Lech Tkaczyk
Kiwony. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Krasnal Mądruś naucza dzieci cyferek i liczenia. Fortmat A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
MIESZANKI DLA ZDROWIA NA BAZIE ZIÓŁ MAGICZNYCH. Na różne organy i dolegliwości
Lech Tkaczyk
MÓZG MOŻNA WYĆWICZYĆ. Jak zahamować procesy starzenia się. Zawiera diety i jadłospisy
Lech Tkaczyk
MÓZG SENIORA. Jak być sprawnym intelektualnie. Zawiera diety i jadłospisy
Lech Tkaczyk
NATURALNE METODY REGENERACJI ORGANIZMU. Zawiera diety i jadłospisy
Lech Tkaczyk
Opowieści o zwierzętach w domu i na łące z morałem które warto przeczytać. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Pamiętnik Pani Hanki. Format A4, oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Pan Alfabet i zagadki o literkach. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Pejzaże zamyślenia
Agnieszka Czarnecka
Po stronie myśli
Agnieszka Krupicka
Po wertepach współczesnego świata. Część II
Marianna Świerczek
POPIOŁY. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Stefan Żeromski
Prokurator Alicja Horn. Format A4. Oprawa miękka z ilustracjami
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Przygody dobrego wojaka Szwejka podczas wojny światowej. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Jaroslav Hašek
REFLEKSJE ŻYCIOWE, Format A5, oprawa miękka
Danuta Brodziak
Rytuał Zanurzania
Wojciech Bieluń (Targosz)
Samoleczenie bursztynem
Teresa Stąpór
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część I. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część II. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Sentencje łacińskie. Wydanie II albumowe z ilustracjami. Format A4. Oprawa twarda.
Marek Dubiński
Świat pani Malinowskiej. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
TO CO CHCIAŁBYM...
Andrzej Kucharski
Tysiąc lat jak jeden dzień
Alek Skarga
WARTO BYĆ PRZYJACIELEM I POMAGAĆ INNYM. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda.
Lech Tkaczyk
Wołyń. Adam. Seria: Saga rodzinna. Cz. 3. Format B5. Opr. miękka
Anna Nowak
Wspólnota myśli
Andrzej Kucharski
ZAMKNIJ OKNO
ELŻBIETA RĘBOSZ
ZIOŁA I MAGIA. Lecznicze i rytualne zastosowania roślin
Lech Tkaczyk
ZOSIA I TAJEMNICA LASU
Dominik Gawłowski
BESTSELLER
R E K L A M A
|
Ilość produktów = 0
|
 | |
|
Wartość = PLN 0.00
|
MÓZG MOŻNA WYĆWICZYĆ. Jak zahamować procesy starzenia się. Zawiera diety i jadłospisy
| Seria: ZDROWIE I URODA Autor: Lech Tkaczyk ISBN: 9788382984606 Cena: 39.00 Rok wydania: 2025 Opis: 
Czy Twój mózg może być młodszy, sprawniejszy, bardziej kreatywny? Odpowiedź brzmi: tak!Poradnik „MÓZG MOŻNA WYĆWICZYĆ. Jak zahamować procesy starzenia się” to wyjątkowy przewodnik dla każdego, kto chce aktywnie dbać o swoje zdolności poznawcze, zachować jasność umysłu przez długie lata i zahamować procesy starzenia. Autor Lech Tkaczyk prowadzi czytelnika przez fascynujący świat mózgu – od mechanizmów działania neuronów, przez tajemnice pamięci i koncentracji, aż po praktyczne techniki wzmacniające neuroplastyczność. Książka nie tylko tłumaczy, jak działa ludzki mózg i co sprzyja jego długowieczności, ale daje też konkretne narzędzia – codzienne zadania, ćwiczenia i praktyczne wskazówki, jak budować rezerwy poznawcze. Pierwsza część książki, to praktyczna wiedza, poparta przykładami, inspirującymi ćwiczeniami i zadaniami do samodzielnego wykonania. Czytelnik odkryje, dlaczego mózg jest jak mięsień, który wymaga stałego treningu, jak działa pamięć krótkotrwała i długotrwała, dlaczego ruch, dieta, sen i relacje są tak ważne dla umysłowej sprawności. Znajdzie tu skuteczne techniki walki ze stresem, sposoby wzmacniania koncentracji, a także pomysły na rozwijanie kreatywności i intuicji. Druga część książki skupia się na szczegółowo opisanych jadłospisach. Każdy posiłek – śniadanie, obiad, kolacja – został opracowany z myślą o potrzebach mózgu: zawiera wyliczone kalorie, wartości odżywcze i jasne instrukcje przygotowania. Diety są urozmaicone, oparte na superfoods, warzywach, rybach, orzechach, ziołach i produktach pełnoziarnistych. Ta część to nie tylko sposób na lepszą pamięć i koncentrację, ale również na utrzymanie energii i dobrego nastroju przez cały dzień. To książka dla każdego, kto chce aktywnie walczyć z upływem czasu, poprawić jakość swojego życia, zachować sprawność intelektualną i poznać najnowsze odkrycia nauki o mózgu. Prosty język, przystępne przykłady, ćwiczenia krok po kroku i praktyczne porady sprawiają, że lektura staje się przygodą – podróżą w głąb własnego umysłu. Przekonaj się, że Twój mózg nie zna granic! O Autorze: Lech Tkaczyk, rocznik 1956, to niezwykle ceniony dietetyk żywienia człowieka. Ukończył studia magisterskie na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu, specjalista w dziedzinie ogólnej technologii żywienia. Absolwent Międzynarodowych Studiów Doktoranckich w zakresie Marketingu i Zarządzania na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu. Po ukończeniu studiów rozpoczął pracę w zakładach spożywczych, gdzie zdobywał doświadczenie w zakresie praktycznego żywienia człowieka. Jego wiedza i umiejętności zaowocowały publikacjami o żywieniu, w tym poradnikami kulinarnymi, które zyskały dużą popularność wśród czytelników. Lech Tkaczyk jest również twórcą tzw. Diety Funkcjonalnej, w której podkreśla znaczenie ziół i przypraw w codziennej diecie. Specjalizuje się w tworzeniu receptur mieszanek przyprawowych. Wśród jego najnowszych książek znajdują się dzieła popularyzujące diety dla zdrowia wątroby, nerek, prostaty, innych ważnych organów u człowieka. W swoich ksiażkach łączy wiedzę związaną ze zdrowym stylem życia,działaniami podnoszącymi ogólną zdrowotność człowieka, a także z praktycznymi poradami żywieniowymi, dietami, także pełnymi jadłospisami na określony czas, które mają wpływ na hamowanie procesów starzenia. Zapraszamy do lektury jego dzieł – odkryjcie z nim smak zdrowia i mądrości zawartej w naturze! Stron 180, oprawa miękka |
