...Sztuczna Inteligencja AI dla początkujących. Przewodnik po nowoczesnych technologiach.
Mateusz Tkaczyk
..OpenAI. Chat GPT. Sztuczna inteligencja w ataku
Mateusz Tkaczyk
..Papież Leon XIV. Nadzieja na nowe. Wyd.I. 2025, format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
..Sztuczna inteligencja AI w reklamie. Nowe horyzonty
Mateusz Tkaczyk
.DeepSeek. Sztuczna Inteligencja, która zmienia świat
Mateusz Tkaczyk
.Emocje i sztuczna inteligencja AI. AI jako coach i prompty
Mateusz Tkaczyk
.Jak napisać dobry prompt. Skuteczna komunikacja w pracy z wykorzystaniem sztucznej inteligencji (AI)
Mateusz Tkaczyk
.Papież Franciszek. U schyłku dnia na ponury czas. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
.Papież Leon XIII. W obronie ludu
Lech Tkaczyk
Brühl. Format A4, oprawa miękka
Józef Ignacy Kraszewski
Czerwony Chevrolet. Opowieści z zaświatów
Marcin Bradke
Diabeł. Format A4, oprawa miękka
Józef Ignacy Kraszewski
Dieta regeneracyjna dla wątroby. Sposoby na spowolnienie starzenia się organizmu
Lech Tkaczyk
Doktor Murek zredukowany. Drugie życie dr Murka. Tom 1 i tom 2 razem. Format A4, oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Doktor Murek zredukowany. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Don Kichot z La Manchy. Format A4, oprawa miękka
Miguel de Cervantes
Drugie życie dr Murka. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Granica. Format A4. Oprawa miękka
Zofia Nałkowska
Grywalizacja i AI w marketingu. Jak inteligentne systemy AI w grach zwiększają lojalność klientów
Mateusz Tkaczyk
Hrabina Cosel. Format A4, oprawa miękka
Józef Ignacy Kraszewski
Ja Chłop. Historie z życia naszych pradziadków,dziadków i ojców
Anna Nowak
Ja Chłopka. Z pamiętnika wiejskiej kobiety. Chłop. Dzieci. Bieda
Anna Nowak
Jak napisać dobry wiersz. Ćwiczenia językowe
Lech Tkaczyka
Jak Profesor Bociek Klekot nauczał dzieci poznawania świata. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Jak zostać poetą. Podręcznik dla początkujących. Praktyczne ćwiczenia
Lech Tkaczyk
Kaśka Kariatyda. Format A4. Oprawa miękka
Gabriela Zapolska
Kiwony. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Krasnal Mądruś naucza dzieci cyferek i liczenia. Fortmat A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Ludzie bezdomni. Format A4, oprawa miękka
Stefan Żeromski
MIESZANKI DLA ZDROWIA NA BAZIE ZIÓŁ MAGICZNYCH. Na różne organy i dolegliwości
Lech Tkaczyk
MÓZG I MGŁA. Jak obniżyć ryzyko demencji i zapobiec starzeniu się organizmu
Lech Tkaczyk
MÓZG MOŻNA WYĆWICZYĆ. Jak zahamować procesy starzenia się. Zawiera diety i jadłospisy
Lech Tkaczyk
MÓZG SENIORA. Jak być sprawnym intelektualnie. Zawiera diety i jadłospisy
Lech Tkaczyk
Nad Niemnem. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Eliza Orzeszkowa
NATURALNE METODY REGENERACJI ORGANIZMU. Zawiera diety i jadłospisy
Lech Tkaczyk
Opowieści o zwierzętach w domu i na łące z morałem które warto przeczytać. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Pamiętnik Pani Hanki. Format A4, oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Pan Alfabet i zagadki o literkach. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Placówka. Format A4, oprawa miękka
Bolesław Prus
Prezydent. Karol Nawrocki. Czas Nadziei
Lech Tkaczyk
Prokurator Alicja Horn. Format A4. Oprawa miękka z ilustracjami
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Przedwiośnie. Format A4,oprawa miękka
Stefan Żeromski
Przygody dobrego wojaka Szwejka podczas wojny światowej. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Jaroslav Hašek
Samoleczenie bursztynem
Teresa Stąpór
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część I. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część II. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Sprawa różdżki czarodziejskiej
Edmund Libański
Stara baśń. Format A4. Wydanie albumowe. Oprawa miękka
Józef Ignacy Kraszewski
Świat pani Malinowskiej. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Święty Papież Jan Paweł II. ZAMACH. Biografia niezwykła. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Syzyfowe prace. Format A4, oprawa miękka
Stefan Żeromski
W pustyni i w puszczy. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Henryk Sienkiewicz
W zaułkach zagubionych myśli
Ilona Chojnacka
Wampiry w rodzinie, czyli toksyczni bliscy. Jak odciąć się od emocjonalnych wampirów i odzyskać energię życiową
Anna Nowak
WARTO BYĆ PRZYJACIELEM I POMAGAĆ INNYM. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda.
Lech Tkaczyk
WIERSZE WAŻNE I NIEPOWAŻNE
Andrzej Kucharski
Wołyń. Adam. Seria: Saga rodzinna. Cz. 3. Format A5. Opr. miękka
Anna Nowak
ZIOŁA I MAGIA. Lecznicze i rytualne zastosowania roślin
Lech Tkaczyk
ZOSIA I TAJEMNICA LASU
Dominik Gawłowski
SZUKAJ KSIĄŻKI
ZAPOWIEDZI
NOWOŚCI
...Sztuczna Inteligencja AI dla początkujących. Przewodnik po nowoczesnych technologiach.
Mateusz Tkaczyk
..OpenAI. Chat GPT. Sztuczna inteligencja w ataku
Mateusz Tkaczyk
..Papież Leon XIV. Nadzieja na nowe. Wyd.I. 2025, format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
..Sztuczna inteligencja AI w reklamie. Nowe horyzonty
Mateusz Tkaczyk
.DeepSeek. Sztuczna Inteligencja, która zmienia świat
Mateusz Tkaczyk
.Emocje i sztuczna inteligencja AI. AI jako coach i prompty
Mateusz Tkaczyk
.Jak napisać dobry prompt. Skuteczna komunikacja w pracy z wykorzystaniem sztucznej inteligencji (AI)
Mateusz Tkaczyk
.Papież Franciszek. U schyłku dnia na ponury czas. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
.Papież Leon XIII. W obronie ludu
Lech Tkaczyk
Brühl. Format A4, oprawa miękka
Józef Ignacy Kraszewski
Czerwony Chevrolet. Opowieści z zaświatów
Marcin Bradke
Diabeł. Format A4, oprawa miękka
Józef Ignacy Kraszewski
Dieta regeneracyjna dla wątroby. Sposoby na spowolnienie starzenia się organizmu
Lech Tkaczyk
Doktor Murek zredukowany. Drugie życie dr Murka. Tom 1 i tom 2 razem. Format A4, oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Doktor Murek zredukowany. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Don Kichot z La Manchy. Format A4, oprawa miękka
Miguel de Cervantes
Drugie życie dr Murka. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Granica. Format A4. Oprawa miękka
Zofia Nałkowska
Grywalizacja i AI w marketingu. Jak inteligentne systemy AI w grach zwiększają lojalność klientów
Mateusz Tkaczyk
Hrabina Cosel. Format A4, oprawa miękka
Józef Ignacy Kraszewski
Ja Chłop. Historie z życia naszych pradziadków,dziadków i ojców
Anna Nowak
Ja Chłopka. Z pamiętnika wiejskiej kobiety. Chłop. Dzieci. Bieda
Anna Nowak
Jak napisać dobry wiersz. Ćwiczenia językowe
Lech Tkaczyka
Jak Profesor Bociek Klekot nauczał dzieci poznawania świata. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Jak zostać poetą. Podręcznik dla początkujących. Praktyczne ćwiczenia
Lech Tkaczyk
Kaśka Kariatyda. Format A4. Oprawa miękka
Gabriela Zapolska
Kiwony. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Krasnal Mądruś naucza dzieci cyferek i liczenia. Fortmat A4, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Ludzie bezdomni. Format A4, oprawa miękka
Stefan Żeromski
MIESZANKI DLA ZDROWIA NA BAZIE ZIÓŁ MAGICZNYCH. Na różne organy i dolegliwości
Lech Tkaczyk
MÓZG I MGŁA. Jak obniżyć ryzyko demencji i zapobiec starzeniu się organizmu
Lech Tkaczyk
MÓZG MOŻNA WYĆWICZYĆ. Jak zahamować procesy starzenia się. Zawiera diety i jadłospisy
Lech Tkaczyk
MÓZG SENIORA. Jak być sprawnym intelektualnie. Zawiera diety i jadłospisy
Lech Tkaczyk
Nad Niemnem. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Eliza Orzeszkowa
NATURALNE METODY REGENERACJI ORGANIZMU. Zawiera diety i jadłospisy
Lech Tkaczyk
Opowieści o zwierzętach w domu i na łące z morałem które warto przeczytać. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Pamiętnik Pani Hanki. Format A4, oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Pan Alfabet i zagadki o literkach. Format A4, oprawa miękka.
Lech Tkaczyk
Placówka. Format A4, oprawa miękka
Bolesław Prus
Prezydent. Karol Nawrocki. Czas Nadziei
Lech Tkaczyk
Prokurator Alicja Horn. Format A4. Oprawa miękka z ilustracjami
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Przedwiośnie. Format A4,oprawa miękka
Stefan Żeromski
Przygody dobrego wojaka Szwejka podczas wojny światowej. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Jaroslav Hašek
Samoleczenie bursztynem
Teresa Stąpór
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część I. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Scenariusze do bajek dla przedszkoli i szkół. Część II. Wydanie III. Format A4, oprawa twarda
Lech Tkaczyk
Sprawa różdżki czarodziejskiej
Edmund Libański
Stara baśń. Format A4. Wydanie albumowe. Oprawa miękka
Józef Ignacy Kraszewski
Świat pani Malinowskiej. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
Święty Papież Jan Paweł II. ZAMACH. Biografia niezwykła. Format A5, oprawa miękka
Lech Tkaczyk
Syzyfowe prace. Format A4, oprawa miękka
Stefan Żeromski
W pustyni i w puszczy. Format A4 z ilustracjami. Oprawa miękka
Henryk Sienkiewicz
W zaułkach zagubionych myśli
Ilona Chojnacka
Wampiry w rodzinie, czyli toksyczni bliscy. Jak odciąć się od emocjonalnych wampirów i odzyskać energię życiową
Anna Nowak
WARTO BYĆ PRZYJACIELEM I POMAGAĆ INNYM. Bajki edukacyjne z morałem. Format A4, oprawa twarda.
Lech Tkaczyk
WIERSZE WAŻNE I NIEPOWAŻNE
Andrzej Kucharski
Wołyń. Adam. Seria: Saga rodzinna. Cz. 3. Format A5. Opr. miękka
Anna Nowak
ZIOŁA I MAGIA. Lecznicze i rytualne zastosowania roślin
Lech Tkaczyk
ZOSIA I TAJEMNICA LASU
Dominik Gawłowski
BESTSELLER
R E K L A M A
|
Ilość produktów = 0
|
 | |
|
Wartość = PLN 0.00
|
MÓZG I MGŁA. Jak obniżyć ryzyko demencji i zapobiec starzeniu się organizmu
| Seria: ZDROWIE I URODA Autor: Lech Tkaczyk ISBN: 9788382985368 Cena: 75.00 Rok wydania: 2025 Opis: 
„MÓZG I MGŁA. Jak obniżyć ryzyko demencji i zapobiec starzeniu się organizmu” to książka, która w równym stopniu edukuje, inspiruje i motywuje do codziennej troski o własny umysł.Autor, Lech Tkaczyk – znany z publikacji o zdrowiu i żywieniu – w przystępny sposób tłumaczy, czym jest tzw. mgła mózgowa – stan obniżonej koncentracji, spowolnionego myślenia i problemów z pamięcią, który coraz częściej dotyka ludzi w różnym wieku. Każdy rozdział kończy się zestawem ćwiczeń, zadań i refleksji, które pozwalają aktywnie trenować pamięć, koncentrację i emocje. Autor przekonuje, że mózg można „wyćwiczyć” tak samo jak ciało – wystarczy systematyczność, ciekawość i kilka prostych nawyków. W książce znajdziesz opis metod wspierających funkcje poznawcze, a także jadłospisy działające na regenerację neuronów i zasady zdrowego snu. Każdy element ma logiczne, naukowe uzasadnienie, ale został przedstawiony w sposób zrozumiały, przyjazny i inspirujący do działania. „Mózg i mgła” to przewodnik dla każdego, kto zauważa u siebie zmęczenie, trudności z zapamiętywaniem lub spadek energii. Autor tłumaczy, jak rozpoznać objawy mgły mózgowej, jak odróżnić ją od demencji oraz jak dbać o mózg poprzez dietę, sen, relacje i codzienną równowagę psychiczną. Książka wyróżnia się połączeniem rzetelnej wiedzy z empatią. Tkaczyk nie tylko wyjaśnia procesy biologiczne, ale także ukazuje emocjonalny wymiar starzenia – lęk przed zapomnieniem, utratą tożsamości czy poczuciem samotności. W zamian oferuje narzędzia, które budują nadzieję, sprawczość i wiarę w możliwości ludzkiego umysłu.To propozycja nie tylko dla seniorów, lecz także dla osób w średnim wieku – dla wszystkich, którzy chcą zachować jasność myślenia, dobrą pamięć i radość życia, niezależnie od wieku. O autorze: Lech Tkaczyk – dietetyk żywienia człowieka, absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu oraz Międzynarodowych Studiów Doktoranckich z marketingu i zarządzania na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu. Autor licznych publikacji o zdrowiu i żywieniu, twórca koncepcji Diety Funkcjonalnej, w której podkreśla znaczenie ziół, przypraw i naturalnych produktów roślinnych w codziennej diecie.Specjalizuje się w opracowywaniu receptur mieszanek ziołowo-przyprawowych wspierających odporność i regenerację organizmu. W swoich książkach łączy wiedzę naukową z praktyką zdrowego stylu życia, promując holistyczne podejście do odżywiania i profilaktyki chorób. |
